A tal listinha prometida

Vamos lá! Vou apresentar uma lista do que preciso fazer para me tornar uma diabética modelo:

- Vencer a preguiça e voltar à academia
- Tomar um café da manhã mais equilibrado, com frutas, cereais, pão integral...
- Comer menos massa no meio da tarde: cortar pão-de-queijo, lanche...
- Fazer lanches entre as refeições
- Não abusar de doces diet, porque eles também engordam
- Fazer ioga, meditação, enfim, ficar mais zen
- Rir muito, muito, sem parar
- Parar de dizer: eu não posso
- Começar a dizer: eu não quero
- Driblar a vontade de comer doce, nem que seja um docinho de nada
- Não ficar muito tempo sem comer entre as refeições
- Levar sempre na bolsa um barrinha de cereais diet e um polenghinho light
- Deixar uma balinha ou saquinho de açúcar para emergência (hipoglicemia)
- Não esquecer de tomar o remédio um dia que seja
- Não me estressar com o que não merece estresse
- Ser feliz, mesmo quando a vida estiver amarga